Belajar menggunakan Qi Gong untuk penyembuhan menggunakan pernapasan, postur fisik dan pikiran.
Pengantar Qi Gong
Qi Gong, diucapkan sebagai Chi Kung adalah bentuk seni kuno yang melibatkan sistem perawatan kesehatan yang mengintegrasikan teknik pernapasan, postur fisik ditambah dengan niat yang sangat terfokus dalam pikiran.
Suara pertama mewakili kekuatan hidup atau energi vital yang mengalir melalui semua hal dan suara kedua mewakili budidaya energi itu.
Sistem ini dipraktikkan untuk menciptakan sistem tubuh yang memelihara kesehatan yang lengkap dan seimbang, kemampuan penyembuhan dan meningkatkan vitalitas individu. Kadang -kadang dipandang atau disebut sebagai bentuk seni untuk gerakan seni bela diri, proses medis atau hanya sebagai bentuk seni spiritual.
Sebagian besar gerakan standar cukup mudah diikuti dan dapat dicapai melalui rasa praktik yang berkomitmen.
Sebagian besar latihan tidak melibatkan sistem meridian dan juga tidak menekankan pada teknik pernapasan menjadi sangat penting tetapi Qi gong melakukannya.
Manfaat umum dari mengambil qi gong adalah bahwa gerakan ritmis lembut membantu mengurangi stres, membangun stamina, meningkatkan vitalitas dan membangun sistem kekebalan tubuh untuk tetap pada tingkat optimal sebanyak mungkin. Kebanyakan orang yang telah mengambil bentuk seni ini membuktikan fakta bahwa mereka telah memperoleh tingkat vitalitas tertentu dan sewa baru dalam hidup.
Baca selengkapnya
